Психологическая поддержка нужна тогда, когда вы понимаете, что не можете справится сами, не важно с чем - с негативными эмоциями, зависимостями, болезнями, фобиями, апатией, бессонницей, грузом прошлого, депрессией либо с неприятием настоящего..
И вроде бы все понимаете и пытаетесь, но сделать ничего не можете. Тогда, да, психологическая помощь нужна. И чем острее ваша проблема, тем сильнее вы нуждаетесь в квалифицированной помощи.